Tijdens de zwangerschap kun je last krijgen van maagzuur door hormonale veranderingen en de groeiende baby die tegen je maag aan drukt. Gelukkig zijn er verschillende veilige opties om maagzuur te verlichten.
Natuurlijke oplossingen tegen maagzuur tijdens de zwangerschap
- Eet kleine, frequente maaltijden in plaats van grote porties
- Vermijd vet, pittig en zuur eten, dit kan de maagzuur verergeren. Ook cafeïne en koolzuurhoudende dranken
- Drink melk of eet een banaan, dit kan tijdelijk verzachten
- Slaap met een extra kussen, een hogere slaaphouding helpt tegen opkomend zuur
- Kauw op amandelen of een klein stukje brood om maagzuur te neutraliseren
- Gemberthee, kan de spijsvertering ondersteunen en klachten verminderen
- Drink melk of een glas lauwwarm water met een beetje honing
Veilige medicatie tegen maagzuur tijdens de zwangerschap
Antacida | Neutraliseren van maagzuur
H2-blokkers | verminderen aanmaak van maagzuur
- Ranitidine ( IN OVERLEG MET ARTS )
- Famotidine ( IN OVERLEG MET ARTS )
Protonpompremmers | ALLEEN IN OVERLEG MET ARTS
- Omeprazol
- Pantoprazol
Als maagzuurklachten aanhouden of erger worden, overleg dan altijd met je verloskundige of huisarts.
Tips voor een zwangerschapsmassage, kijk hier