door 
Als je voor het eerst papa of mama bent geworden ben je vast benieuwd wanneer je kleintje kan beginnen met het ontdekken van nieuwe smaken en texturen, zoals brood. Het introduceren van vaste voeding is een spannende mijlpaal in de ontwikkeling van je baby. Maar vanaf welke leeftijd mag je baby eigenlijk brood eten en waar moet je op letten? In deze blog geven we je alle informatie die je nodig hebt.
De eerste hapjes
Rond de 4 tot 6 maanden zijn de meeste baby’s klaar voor hun eerste kennismaking met vaste voeding, naast borstvoeding of flesvoeding. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert om te wachten tot 6 maanden, omdat de spijsvertering dan beter ontwikkeld is.
Maar brood hoort niet bij de allereerste hapjes. Begin eerst met gladde, gepureerde groenten en fruit. Als je baby hier comfortabel mee is, kun je langzaam overstappen naar grover gepureerd voedsel.
Vanaf wanneer mag brood?
Je baby mag brood proberen vanaf ongeveer 6 tot 8 maanden. Op deze leeftijd kan je kleintje al wat grotere stukjes voedsel verwerken en heeft hij of zij waarschijnlijk al kennis gemaakt met verschillende smaken en texturen.
Begin met kleine stukjes zacht, licht brood zonder korstjes. Volkoren of bruinbrood is voedzamer dan witbrood, maar voor sommige baby’s is de vezelrijke structuur in het begin nog wat moeilijk te verteren. Je kunt daarom starten met witbrood en geleidelijk overgaan op bruinbrood of volkorenbrood.
Hoe serveer je brood aan je baby?
Bij het introduceren van brood kun je kiezen uit verschillende manieren:
- Zachte stukjes: Geef kleine, zachte stukjes zonder korst die je baby zelf kan pakken (baby-led weaning).
- Papje: Maak een papje van brood met wat melk of groentepuree.
- Dun besmeerd: Een dun sneetje brood met een beetje smeerbare kaas, hummus of avocado.
Zorg ervoor dat de stukjes klein genoeg zijn om verslikking te voorkomen, maar groot genoeg zodat je baby ze kan pakken.
Waar moet je op letten?
- Zout: Baby’s nieren kunnen nog niet goed omgaan met veel zout. Vermijd daarom brood met veel zout of zoute beleg zoals cervelaatworst of kaas met veel zout.
- Honing: Geef geen honing aan kinderen jonger dan 1 jaar vanwege het risico op botulisme.
- Allergenen: Let op mogelijke allergische reacties, vooral als er in je familie allergieën voorkomen. Introduceer nieuwe voedingsmiddelen één voor één.
- Gluten: Er is geen consensus over wanneer gluten precies geïntroduceerd moeten worden. Recent onderzoek suggereert dat te vroeg of te laat introduceren geen invloed heeft op de kans op coeliakie (glutenintolerantie). Raadpleeg bij twijfel je consultatiebureau.
Signalen dat je baby er klaar voor is
Je baby is klaar voor brood als hij of zij:
- Rechtop kan zitten met minimale ondersteuning
- Interesse toont in wat jij eet
- Voedsel in de mond kan houden en niet direct uitspuugt
- Een ‘pincetgreep’ begint te ontwikkelen (duim en wijsvinger gebruiken)
Tips voor de eerste broodmaaltijden
- Blijf altijd bij je baby tijdens het eten
- Geef kleine porties en bouw langzaam op
- Wees geduldig – sommige baby’s hebben tijd nodig om te wennen aan nieuwe smaken en texturen
- Houd water bij de hand in een tuitbeker
- Maak je geen zorgen als er in het begin meer brood op de grond of in het haar belandt dan in de mond
Het introduceren van brood en andere vaste voeding is een geleidelijk proces. Elke baby ontwikkelt zich in zijn eigen tempo. Het belangrijkste is dat je kleintje op een positieve manier kennismaakt met verschillende voedingsmiddelen en dat de maaltijd een gezellig moment is voor jullie samen.
Heb je vragen over het voedingspatroon van je baby? Raadpleeg dan altijd je consultatiebureau of huisarts voor persoonlijk advies.
